jaka odzywka

Mam zamiar jeść spokojnie :) Odżywka na białkowa na noc nie dla mnie tylko dla znajomego. Kazeina czyli jaka odżywka?

Drżenie dłoni, ciała, mięśni po wysiłku fizycznym może być związane ze zmęczeniem po treningowym. Każdy z nas jest inny i każdy reaguje na zmęczenie inaczej. Jeśli jednak niepokoi Cię to, idź do lekarza, być może dostaniesz skierowanie do reumatologa, który na pewno Ci pomoże jeśli będzie to coś groźniejszego. Warto również kontrolować ciśnienie, [...]

600ml mleka? pół kg banana? odżywka? jaka odżywka? same węgle, nawet jak na gainera to słabe makro jajka i masło rzucaj osobno, a nie jajecznica na maśle

600ml mleka? pół kg banana? odżywka? jaka odżywka? same węgle, nawet jak na gainera to słabe makro jajka i masło rzucaj osobno, a nie jajecznica na maśle Napisałem że ten posiłek złączyłem w jedno. Więc wszystko dzielimy na pół. Pierwsza porcja do południa, a druga po południu.

zalezy jaka ,jaka odzywka sie mocno pieni to dla mnie wypicie 250ml sprawia trud Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-06 09:06:05

zalezy jaka masz diete i trening a nie jaka odzywka bedziesz uzupelnial niedobory..

A jaką ilość brałeś 2 kg? Z czym to jadłeś (jaką odżywką, sterydem) ? Może przybliżone efekty po...?

1. Mam wtedy od razu zacząć brać odżywkę białkową? jaka jest najlepsza? Najpierw ułóż dietę, dopiero wtedy okaże się jaka odżywka jest dla Ciebie najlepsza. I nie zaczynaj od razu z nimi. Przy takiej wadze, nie możność utrzymania diety jest wręcz śmieszna. 2. czy zamówiliście coś kiedyś ze sklepu sfd? to chyba bardzo niebezpieczne, nawet kupujac [...]

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić jaka odżywka białkowa będzie powodowała problemy trawienne, a jaka nie będzie ich powodowała. Jest to bardzo indywidualna kwestia i najlepiej jest sprawdzić to w praktyce na własnym organizmie. Teoretycznie najlżejszy i bez laktozy będzie Izolat białka serwatkowego lub koncentrat bez laktozy. Przetestuj [...]

Jaka odżywka? Jakiś koktajl proteinowy? Ja uwielbiam owsiankę, to w zasadzie mój ulubiony posiłek dnia, więc wolałabym z niej nie rezygnować na rzecz omletu... a smak oliwy z oliwek znoszę, nie przeszkadza mi. Czekam na pomysły, jaką można zrobić kombinację owsianki z jabłkiem i cynamonem z oliwą z oliwek :D

Cześć piszę z pytaniem jaka odżywka na masę według was jest najlepsza i jaka będzie dla mnie odpowiednia :) Dodam też coś o sobie . Wiek : 15 lat Wzrost : 174 cm Waga : 59 kg Ektomorfik i szybka bardzo szybka przemiana materii . Obwód Klatki : 98 cm Obwód w pasie : 75 cm Staż : jedyne co robiłem to ćwiczenia na drążku to 5 miesięcy + [...]

[...] Ale jest jeden problem, chciałbym to wziąść jeszcze z jakąś odżywka żeby były większe efekty, ale nie mam pojęcia z jaką.Może moglibyście mi doradzić z jaka odżywką jeść Gainera żeby były większe efekty ? No i jeszcze jedno pytanie czy Gainera to dobry wybor na początek?

jaka odzywka pomoze mi najszybciej spalic nadmiar tluszczu?? jesli mozna to prosze o nazwe.................jaka odzywka pomoze mi najszybciej spalic nadmiar tluszczu?? jesli mozna to prosze o nazwe.................

jaka odzywka jest dobra na mase miesniową? jaka odzywka jest dobra na mase miesniową?

Witam , chciałbym zwrócić się do bardziej doświadczonych kolegów z pytaniem jaka odżywka byłaby dla mnie najlepsza na zbudowanie masy mięśniowej. Mój przypadek jest taki że prowadzę bardzo sportowy tryb życia , ponieważ poza tym że trenuję na siłowni należe także do klubu piłkarskiego. Oczywiste jest że podczas dużego wysiłku fizycznego ciężej [...]

BCAA + Odżywka białkowa. Kreatyna + Tauryna. Czy takie połączenie jest dobre? Oczywiście Kreatyna + Tauryna idą przez pierwsze pięć tyg następnie Bcaa + Odżywka. Dzięki za odp:) I jaka odżywka była by w miarę dobra i tania ponieważ nie mam za dużo kasy

[...] ryz, warzywa czy to starczy czy dorzucic np. BCAA,izotonik? bo piję tylko wodę. Dodatkowo jest problem z posilkiem przed snem godz.22:00. nie moge nic przelknac, czasem zjem jakas rybke z puszki, jakies jogurty natuaralne, twarozek ale w malych ilosciach. Interesuje mnie jakas odzywka bialkowa przed snem, ktora wytrzyma cala noc. Rano śniadanie [...]

ale jaka odżywka ?

[...] Banan 105/1.2/0.6/26.7 Pamarańcza 62/1.2/0.2/15.4 Giant Mega Mass 4000 120g 432/24/2.16/79.2 Mleko 2%1l 469.97/30/20/47 suma w gramach 3721.5 cal/395.27g białka/92.39g tluszczy/334.41g ww suma w % 42%białka/36%ww/22%tłuszczy Nie podałeś jaka odżywka dlatego wstawiłem Giant Mega Mass 4000 dodałem 1 łyżkę oliwy i miodu Pozdrawiam

[...] top mass 3000g + dieta jak tylko moglem, tunczyki, soja, ryz, ser bialy i wiele innych, ale odstawilem zupelnie alkohol i skoczylo mi mniej-wiecej 3kg, obecnie jade 3 tygodnie na sucho, juz kupilem 3kg ovopolu, zamierzam wziasc to we wrzesniu.co dolaczyc do tego, jaka odzywka najlepsza??poleccie cos niedrogiego. no to ----------> strzalka